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25.3% 昨天做下半身排酸
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47 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 57,44g | Prot: 79,11g | Carbs: 127,15g.
Almoço: 芭樂, 煮熟的南瓜, 炒青菜, 煮熟的茄子, Costco 無骨雞腿排. Jantar: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 冬瓜, 炒高麗菜, 鮮味饕 滷豬耳朵, 鮮味饕 滷豆干, 全家 和風醬, 全家 鱈蟹柳, Familymart 凱薩沙拉, 胡椒餅. Lanches/Outros: 星巴克 (Starbucks) 酸奶洋蔥爆米花, 藍莓. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lillen5410
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