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segini masih buncit gak ya?
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1039 kcal
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Gord: 40,00g | Prot: 51,45g | Carbs: 130,69g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, SuperIndo Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Rujak Buah, Jagung Rebus, Ubi Jalar (Manis), Rendang, Sayur Asem, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Jantar: Buah Pir. mais...
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 Comentários
05 ago 20 por membro: ridha utari
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Dikit lagi mbak .. resep diet apa mbak?
05 ago 20 por membro: anggilhositadevi
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Wah uda keliatan bgt bedanya 👏🏼👏🏼
05 ago 20 por membro: ladyeureka26
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@anggilhositadevi aku diet defisit kalori aja kak gak terlalu dipantang"in... Intinya kurangin makan sama workout 3x seminggu 30 menit
05 ago 20 por membro: fahmadini
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Workout buat kecilin perut apa kav
06 ago 20 por membro: Nabilahayu
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@nabilahayu sbnrnya ngecilin itu ga bisa 1 bagian aja.. perlahan" sambil diet pasti kecil sendiri kok dibarengi wo yang kmu suka ajaa.. kalo aku wo emi wong sm chloe ting abs 2 weeks dan itu cuma 3-5x seminggu krn aku suka mager apalagi klo lgi haid 7 hari bener" ga wo samsek:)
06 ago 20 por membro: fahmadini
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