Mutsuzluk üstümde fazlalık yapıyor olabilir mi...
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
603 kcal
|
Gord: 37,06g | Prot: 34,33g | Carbs: 39,63g.
Café da Manhã: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yulaf Unu, Keten Tohumu, Yumurta, Siyah Zeytin, Torku Lor Peyniri , Tarabya İsli Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Jantar: Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kabak. Lanches/Outros: Kaju, Badem, Sütlü Kahve, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi. mais...
|
|
1761 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, hiit 17 min - 15 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
Comentários
Mutsuzluğundan yemekte mutluluk arıyor olabilirmisin ? Kendini her zaman değerli gör hayat ara ara bizleri üzsede kendini mutlu edecek ufak şeyler yaratmanı tavsiye ederim
Tuhaf cümle oldu ama anladın değil mi ☺️🦋🌸
05 ago 20 por membro: 175yaren
|
05 ago 20 por membro: ZeBBaNNi
|
ZeBBaNNi neden böylesin ??
05 ago 20 por membro: 175yaren
|
Yarencim iyilik ve kötülük yaratmak ile iyilik ve kötülük seçmek arasında araştırma yapmalısın
05 ago 20 por membro: ZeBBaNNi
|
Böyle karmakarışık şeylerle araştırma yapmayım ben ya ama istemeden insanları kırabiliyorsun yani belki farkında değilsindir huyun böyledir ama bunu bir düşün olur mu ?
05 ago 20 por membro: 175yaren
|
zebani yaratmak Allah'a mahsusdur
05 ago 20 por membro: ANONYMOUS__CHEF
|
takma kafana derlerde herşey gibi gelip geçici
05 ago 20 por membro: ANONYMOUS__CHEF
|
175yaren duygusal yiyici olduğum bir gerçek zaten. Ama bu aralar şekersiz 21 gün diyetine balıklama daldım ve 16 gündür 1 parça beyaz ekmek ve 200 gr meyve dışında o kadar dikkatliyim ki 1200 kaloriyi bile dolduramadım. Hem bunun vermiş olduğu yıpranma hem de başka şeyler üst üste gelince serotonin vücutta belirmez oldu.
06 ago 20 por membro: egi-
|
Zebanni çok şükür para değil dert, ama tabii paranın çözemeyeceği şeyler de var
06 ago 20 por membro: egi-
|
ANONYMOUS__Chef tabii her şey geçici, hem üzücü hem de mutluluk verici şeyler..
06 ago 20 por membro: egi-
|
Günaydın 🌞 ya ekmeği harbi kesebilir insan ama meyveyi tamamen kessem mutsuz insan olurdum ( gerçi ara ara bendede mutsuzluklar oluyor ) insanız sonuçta
Belki bu kadar katı davranmamalısın kendine 🌸meyveye biraz müsade vermeni tavsiye ederim nacizane
Allah yardımcın olsun 🦋
06 ago 20 por membro: 175yaren
|
Gunaydin ☺️ vücuduma bir süredir bu kadar kötü davrandığım için kendimi azcık cezalandırma amaçlıydı bu 21 gün. Sonrasında kendime ufak suprizler yapmayı planlıyorum 😁
06 ago 20 por membro: egi-
|
Aslında istem dışı moralimiz bozulunca bazen kötü besinlere yönelebiliyoruz buda kiloyu geçtim sağlığımıza ciddi anlamda zarar verebiliyor
Seni anlıyorum 🤷♀️Anne Anne gibi konuşmak istemem ama kendine değer ver ☺️
06 ago 20 por membro: 175yaren
|
175yaren teşekkür ederim, hepimizin arada bunu duymaya ihtiyacı oluyor 🌸
06 ago 20 por membro: egi-
|
06 ago 20 por membro: 175yaren
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egi-
|