Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 36,38g | Prot: 37,97g | Carbs: 105,59g.
Café da Manhã: Café Instantáneo , La Serenísima Leche Descremada, La Paulina Queso Mozzarella, Knorr Sopa Quick Light de Choclo. Almoço: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Calabaza. Jantar: Kansas Vinaigrette Dressing, Hellmann's Mayonesa Light, Granja del Sol Milanesa de Espinaca, Chauchas, Hellmann's Ketchup, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Arcor Turrón de Maní, Manzana. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melinda_89
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