Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Gord: 35,91g | Prot: 75,71g | Carbs: 178,53g.
Café da Manhã: Aguacate, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Pan Integral, Huevo Revuelto. Almoço: Dolores Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Quaker Rice Cakes. Jantar: Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), Ejotes, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Udon. Lanches/Outros: Plátano, Mandarinas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Brenda.Siordia
|