|
guys motivasi aku lagi buat semangat diet dong😭😭😭 pas itu bb aku 78kg dan coba diet 2 minggu turun sampai 73kg. dan skrng jadwal makan aku berantakan ga terkontrol lagi nih, please pencerahan nya😔😔😔
|
1225 kcal
|
Gord: 43,54g | Prot: 55,15g | Carbs: 150,67g.
Café da Manhã: Rendang, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Almoço: Bakso Ayam, Indomie Rasa Ayam Bawang. Jantar: Dendeng Sapi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Keripik Singkong. mais...
|
|