|
tahu x telur x bayam
|
1092 kcal
|
Gord: 52,32g | Prot: 42,93g | Carbs: 117,59g.
Café da Manhã: Pepaya, Simba Choco Chips, HiLo Susu Coklat. Almoço: Mentega, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Kukus. Jantar: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Ellenka Fiber Creme, Kopi, Tricks Baked Crisps, Nanas. mais...
|
|
1400 kcal
|
Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
05 ago 20 por membro: zahrala
|
Tahu + 2 telur direbus sm², air dikit aja, ditambah garam sm merica, udah gitu aja
05 ago 20 por membro: bellawindya97
|
Bayamnya dimandiin air panas bentar aja, aku gk suka kalo udh lembek
05 ago 20 por membro: bellawindya97
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bellawindya97
|