Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Gord: 36,23g | Prot: 33,22g | Carbs: 107,61g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Tempe Goreng. Almoço: Sambal Goreng, Kecambah, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Kacang Tanah, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Roma Malkist Coklat, Roma Biskuit Kelapa, Jeruk Keprok, Nasi Ketan (Ketan). mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Burn 300 calorie - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gung tata
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