Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 48,25g | Prot: 88,69g | Carbs: 225,00g.
Café da Manhã: Kalbe Slim & Fit Cookies, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tongkol, Telur, Buncis, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih. Lanches/Outros: Tempe Mendoan, Pepaya, Rebo Kuaci Salted Caramel . mais...
|
|
1883 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MILA ASTRIANI10
|