Jornal de Ricardo Ssouza, 04 ago 20

Batata doce com canela....Pré Treino!

816 kcal Gord: 23,72g | Prot: 41,15g | Carbs: 111,61g.   Café da Manhã: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço:  Abobrinha Italiana,  Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Jantar:  Tapioca,  Alface de Folha Verde, Pif Paf Presunto, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros:  Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Nanica. mais...

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