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772 calorías incluyendo una copa de vino tinto de mesa! Aún así respeto menos de 1400 calorías al día con los macros en orden! La costra de queso la rellené de sardina y no se imaginan qué delicia!
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1390 kcal
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Gord: 47,17g | Prot: 103,30g | Carbs: 131,21g.
Café da Manhã: Bachoco Huevo Blanco de Gallina Libre, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Bimbo Pan Cero Cero, Isagenix Isaglow. Almoço: Vino Tinto de Mesa, Vigilante Sardinas en Aceite de Oliva, La Huerta Nopal en Cubos, Aires De Campo Arroz Orgánico, Sargento Mozzarella Rallado. Jantar: Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Azucena Totopos de Maíz Azul con Habanero. Lanches/Outros: ART Gelatina, Kirkland Signature Almendras, Aires De Campo Mermelada Orgánica sin Azúcar (Frutos del Bosque con Acai), Kiwi, Fage Yogurt Estilo Griego sin Grasa (125g). mais...
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Histórico de Peso de karla.j.vargas
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