Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Gord: 32,18g | Prot: 59,56g | Carbs: 78,99g.
Café da Manhã: Sayur Campuran. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kecambah, Bayam, Bawang Putih, Tempe, Putih Telur Matang. Jantar: Susu Kedelai. Lanches/Outros: Aice Mochi Vanila. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Estudar - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Banho Chuveiro - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 16 minutos, Varrer - 20 minutos, Jardinagem - 4 minutos, Lavar Louça - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zhraml_
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