Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2013
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94,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1516 kcal
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Gord: 18,54g | Prot: 65,18g | Carbs: 269,60g.
Café da Manhã: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almoço: Gnocchi Pasta Eldorado 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Jantar: Tomatbønner Eldorado 50g, Gnocchi Pasta Eldorado 100g. Lanches/Outros: milk Q lett 1% fett 2dl, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. mais...
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3446 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TonyFar
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