Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 49,40g | Prot: 102,75g | Carbs: 129,92g.
Café da Manhã: Sirsak, Ellenka Fiber Creme, Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. Almoço: Gula Pasir, Mentimun (Kupas), Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Ikan Kembung, Tahu Kukus. Jantar: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang). Lanches/Outros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Jeruk, Apel Fuji. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de delladesiva
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