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500 calorías para cenar
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1356 kcal
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Gord: 50,90g | Prot: 73,90g | Carbs: 163,16g.
Café da Manhã: Piña, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Melón , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Aguacate, Bimbo Pan Integral. Almoço: Quaker Rice Cakes, Aceite de Oliva, Ejotes, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Edamame. Jantar: Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Bistec de Res, Aguacate, Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Edamame, Udon. Lanches/Outros: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Melón, Piña. mais...
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