Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 14,73g | Prot: 55,61g | Carbs: 155,19g.
Café da Manhã: Чернослив, Курага, Салат Айсберг, Кета, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Котлеты из Трески, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Черника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяноблин с Бананом. Lanches/Outros: Чернослив, Курага, Гематоген, Огурец (с Кожурой). mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Amamentar - 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de badaboom13
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