Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
|
131,0 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
936 kcal
|
Gord: 23,17g | Prot: 108,65g | Carbs: 77,79g.
Café da Manhã: Blackberries , Raspberries , Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Zucchini , Egg White , Egg, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: California Avocados , Blackberries , Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Bell Peppers. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Swillary
|