Ужин в ресторане ~500 ккал. Мисо суп, салат с лососем, роллы с угрем и омлетом. Номном. Маленькая ручка, как всегда, раскулачивает меня на еду)
|
1488 kcal
|
Gord: 78,97g | Prot: 90,48g | Carbs: 110,91g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Яичница, Сыр с Плесенью. Almoço: Руккола, Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленная Тыква, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Jantar: Имбирь Маринованный, Менза Ролл с Угрем, Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Globus Лосось Слабосоленый, Суп Мисо. Lanches/Outros: Груша, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyovajr
|