Jornal de hsdwtadinda, 03 ago 20

kak, aku mau nanya nih.
aku udah 2 minggu workout terus makannya jg udah dikurangin. tapi kenapa bb ku ngga turun turun yah? mohon sarannya dong kakak kakak soalnya aku baru mulai diet nih

65 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 15 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1109 kcal

Gord: 46,24g | Prot: 59,06g | Carbs: 114,30g.   Almoço:  Udang Goreng,  Nasi Putih, Rendang. Jantar:  Udang. Lanches/Outros: Aice Mochi Strawberry,  Pisang Goreng. mais...

2204 kcal

Exercício: Pedalar - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...