|
Bir ayın sonunda 1 kilo almışım motivasyonum yerlerde
|
1759 kcal
|
Gord: 89,33g | Prot: 48,21g | Carbs: 204,25g.
Café da Manhã: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Jantar: Beyaz Peynir, Patates Kızartması. Lanches/Outros: Limonata, Kısır, Dondurma, FitNut Fıstık Ezmesi, Havuçlu Kek, Fıstıklı Baklava, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de kirmizi_elmali_kiz
|