Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2256 kcal
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Gord: 49,56g | Prot: 134,36g | Carbs: 305,71g.
Café da Manhã: Body IP Simons Perfect Vegan Blend , Maggi Würze, Olivenöl, Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. Almoço: Aldi Bio Kürbiskerne, Kühne Balsamicoessig, Lidl Natives Olivenöl Extra, Kopfsalat, Loose Quäse, Aldi Bunte Gemüsemischung . Jantar: Honig, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Kürbiskernöl, Linessa Mozzarella Light, Lidl Krustenbrot, Aldi Kochschinken, Ditsch Laugenbrezel (80g). Lanches/Outros: Ja! Zartbitter Schokolade. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 15 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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