Jornal de allydarahma, 03 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
43,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 1,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1657 kcal Gord: 58,95g | Prot: 67,25g | Carbs: 219,59g.   Café da Manhã:  Bakso Daging Sapi, Tahu,  Brownies, Kue Bolu. Almoço:  Pisang Goreng,  Pepaya, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). Jantar:  Perkedel Kentang,  Soto Daging,  Air Kelapa, Nasi Putih, Soto Daging. Lanches/Outros: Mayora Better Sandwich Biscuit, Oreo Mini Oreo Strawberry, Tricks Baked Crisps,  Makaroni, Roma Biskuit Kelapa. mais...
115 kcal Exercício: Pular Corda - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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