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yg penting niat yg kuat 💪
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71,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Gord: 20,75g | Prot: 42,77g | Carbs: 112,57g.
Café da Manhã: Mangga. Almoço: Ikan Gurame, Tahu Kukus, Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Lemper, Semur Daging, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de novita andriana
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