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863 kcal
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Gord: 47,08g | Prot: 45,54g | Carbs: 61,26g.
Café da Manhã: Xilitol, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Omelete, Alface, Espinafre, Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Espinafre, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Friolack Queijo Prato, Alface, Tomates, Cebolas. Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Name Bolacha de Arroz Integral, Café, Santa Clara Requeijão Cremoso. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Anne Melo
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