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começou a semana, e preciso recuperar as calorias consumidas a mais durante o fim de semana! por que será que o fim de semana é sempre o mais complicado? rs
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1776 kcal
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Gord: 34,69g | Prot: 57,27g | Carbs: 315,33g.
Café da Manhã: Biscoito Amanteigado de Chocolate, Café, Bagel Multigrãos. Almoço: Farelo de Trigo, Aveia em Flocos, Pepsi, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Feijão Preto, Arroz Integral. Lanches/Outros: Coca-Cola, Bolinho de Cenoura com Recheio de Chocolate, Biscoito Amanteigado de Chocolate, Achocolatado Light, Leite Integral, Danoninho. mais...
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