Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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43,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 61,99g | Prot: 111,70g | Carbs: 219,56g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Ketan (Ketan), Gado Gado, Kue Beras. Almoço: Steak Daging Sapi, Glico Haku Strawberry & Crispy Choco Monaka, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Bubur Kacang Hijau. Jantar: Sambal Goreng Kentang, Steak Daging Sapi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Makaroni, Buah Pir, Roma Biskuit Kelapa, Brownies, Kue, Kue Bolu, Nextar Nextar. mais...
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184 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de allydarahma
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