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omelete de 1 ovo e1 clara com creme de queijo minas e kiwi (cafe da manha)
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929 kcal
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Gord: 39,42g | Prot: 88,36g | Carbs: 63,22g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Kiwi, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Limão, Tio João Arroz Integral Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Repolho Refogado, Couve Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Abóbora Cabotia, Brócolis, Repolho Refogado, Couve Refogada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Coco Seco, Ati Latte Iogurte Desnatado, Mirtilos (Não Adocicado, Congelado), Taeq Framboesa Congelada, Adaptogen Adapto Whey, Royal Gelatina Zero, Coco. mais...
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Histórico de Peso de cidinhacesarino
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