Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Gord: 39,75g | Prot: 52,40g | Carbs: 54,61g.
Almoço: Eroski Salchichas de Pollo, El Pastor Rulo Queso de Cabra, Vinagre, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Brillante Quinoa Integral, Huevo, Lechuga, Tomates Cherry. Jantar: Eroski Salchichas de Pollo, Milbona Queso Fresco Skyr, IFA Eliges Tostadas. Lanches/Outros: Café, Ehrmann High Protein Pudding. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Noviadecuarentena
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