|
Start again. Setelah terlena gara2 wfh naik sampai 5kilo. Celana mulai sempit lagi. Pinggang mulai lebar dan pipi mulai chubby lagi. Ayooo semangaaat !!!
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
698 kcal
|
Gord: 48,09g | Prot: 44,66g | Carbs: 25,21g.
Café da Manhã: Telur Ceplok, Sempol. Jantar: Tahu Goreng, Telur Ceplok. Lanches/Outros: Mentimun (dengan Kulit), Ayam, Kacang Tanah, Mentimun (dengan Kulit). mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wiekens
|