Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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98,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 84,75g | Prot: 66,82g | Carbs: 166,36g.
Café da Manhã: Milbona Schmelzkäse Kräuter, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Gekochtes Ei, REWE Vital & Fit, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almoço: Mucci Mini Mix, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Maggi Tomatensoße , Deli Reform Zwiebel Schmalz, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Putengulasch, Grüne Brechbohnen. Jantar: Edamer, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Edel Salami , TiP Kasseler Aufschnitt , K-Classic Leberwurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit. Lanches/Outros: Kekse, Schlagsahne. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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