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Preciso pegar mais firme!
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90,4 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 38,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 29,16g | Prot: 60,78g | Carbs: 224,07g.
Café da Manhã: Pão de Batata. Almoço: Atemoia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pão de Batata. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carrefour Biscoito de Polvilho com Queijo, Panco Rosquinhas de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Chamyto Leite Fermentado , Pão de Batata. mais...
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2802 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 1 minuto, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 59 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pati.jollenbeck
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