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Después de un fin de semana así..., actitud de Lunes en la mañana
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1747 kcal
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Gord: 57,67g | Prot: 120,02g | Carbs: 189,86g.
Café da Manhã: Mandarinas, Bagley Galletitas de Salvado, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Café con Leche Semi Descremada, Veneziana Pan Trisalvado Light, Banano, Paladini Jamón Cocido, La Campagnola Atún al Natural, la Serenísima Queso Saint Paulin Light sin Sal, Aguila Chocolate. Almoço: Tomates, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Puré de Papa, Paty Hamburguesa Light, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Jantar: Vieníssima Salchichas Light, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Paladini Jamón Cocido, Huevo Cocido. Lanches/Outros: Playadito Yerba Mate. mais...
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3463 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de AlvaritoGG
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