Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 71,11g | Prot: 51,34g | Carbs: 199,39g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng, Bakwan. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Telur Dadar, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Matah, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Keripik Singkong. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de evita.fitri
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