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+/- 320 kal gor dinner
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1290 kcal
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Gord: 50,36g | Prot: 98,61g | Carbs: 108,20g.
Café da Manhã: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, SARI ROTI Roti Gandum, Ayam Brand Tuna Pedas Sedang Dengan Mayonais, Boiled Egg, Greenfields Low Fat Milk, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic. Almoço: Oyster Sauce , Bango Kecap Manis, Beef, Green String Beans, Yun-Yi King’S Yun-Yi Tahu Kuning, White Rice, Tempeh. Jantar: Cherry Tomatoes, Yun-Yi King’S Yun-Yi Tahu Kuning, Tempeh , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. Lanches/Outros: Fitbar Tiramisu Delight. mais...
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 Comentários
tomat kaya gtu enak gx kak dmam mentah
01 ago 20 por membro: sunnyas25
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Enak, saya malah lebih suka cherry tomatoes ini dibanding tomat normal.. lebih gampang dimakannya..
01 ago 20 por membro: zalesca
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