Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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131,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 36,60g | Prot: 93,43g | Carbs: 106,69g.
Café da Manhã: Tomatoes, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Blackberries , California Avocados , Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Almoço: Tillamook Mozzarella , Raspberries , Blueberries , Zucchini , Quinoa (Cooked), Egg White , Eggland's Best Organic Large Brown Eggs. Jantar: Land O'Lakes Salted Butter, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cabernet Sauvignon Wine . mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swillary
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