Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 34,70g | Prot: 120,66g | Carbs: 250,68g.
Café da Manhã: Tomate de Árbol, Clara de Huevo, Café Instantáneo, Tortilla de avena, Miel. Almoço: Zapallito Verde, Garbanzos Cocidos, Arroz Integral, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Jantar: Huevo Blanco Cocido, Arvejas Verdes Cocidas, Merluza al Horno o a la Parrilla. Lanches/Outros: Oroweat Pan con Semillas, La Virginia Té Verde, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Mani King Pasta de Maní NATURAL, Uvas Pasas (sin Semillas), Banano, Manzanas Rojas Deliciosas, Mais Pisingallo Pochoclo, Semillas Secas de Chía, Miel, All Rice Galletas de Arroz Integral sin Sal. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Keren García
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