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Hatte mich 2 Wochen nicht gewogen, bin ja inzwischen im ,,Haltemodus“. Gewicht ist noch ✌🏻okay, aber ich muss aufpassen☝🏻.
Euch allen ein schönes Wochenende 🌞, Sonne soll es ja reichlich geben👋🏻.
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58,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 49,59g | Prot: 51,45g | Carbs: 129,82g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait , Alesto Kalifornische Walnusskerne, Porridge, Äpfel. Almoço: Banane, Bohnensalat, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Expressi Chai Latte. Jantar: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Valess Bratwurst, Thüringer Landgarten Schlachte Kraut, Thüringer Landgarten Schlachte Kraut. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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