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為什麼體脂肪還是那麼高 是體脂機品牌關係嗎？ 我是歐姆龍的
體脂肪 31.4
內臟 4
骨骼 26.9
基礎代謝率 1241
BMI 21.2
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57,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 95,99g | Prot: 117,03g | Carbs: 103,79g.
Café da Manhã: 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 小番茄（葡萄形狀）, 凱撒沙律醬, 酪梨, Costco 蘿蔓, 拿鐵咖啡, 藍莓. Almoço: 肉燥, 燙青菜, 義美 肉羹. Jantar: 西北 起士麻吉燒, 牛排, 爭鮮 鮮蝦手捲, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 繼光香香雞 炸雞. Lanches/Outros: 乾烤澳洲堅果（加鹽）, 無糖豆漿. mais...
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131 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
我記得上面都會出現低標準高的參考數據，妳可以注意一下，統一量一台來做紀錄與比較
31 jul 20 por membro: laimay
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你好跟你分享我在上個月的時候體脂肪還在32現在體脂肪只有26.5，我是真的執行了168以後效果非常好可以參考看看喔
31 jul 20 por membro: yapao33
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Histórico de Peso de 我一定要成功 加油
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