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pão de aveia com recheio de queijo e alface
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991 kcal
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Gord: 46,85g | Prot: 76,72g | Carbs: 68,59g.
Almoço: Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Meia Cura, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lanches/Outros: Alface de Folha Verde, Itambé Iogurte Desnatado Fit, Queijo Meia Cura, Ovo, Aveia em Flocos, Laranja Pêra. mais...
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 Comentários
Como vc faz esse pão quero a receita
05 ago 20 por membro: luciana andre
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Então a receita é: 2 ovos, 30g de aveia, 1c de sobremesa de fermento em pó, sal e orégano a gosto. Eu bato com gafo somente os ovos depois misturo tudo e coloco no microondas por 5 minutos, parte no meio e recheio se preferir leve na sanduicheira para da uma gratinada.
05 ago 20 por membro: Jhéssika M
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