Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 57,30g | Prot: 91,89g | Carbs: 127,32g.
Café da Manhã: Pineapple. Almoço: Cheese, Macaroni, Frisian Flag Purefarm frisian flag purefarm chocolate, Indomilk Susu Full Cream, Natlab Soy Protein Isolate. Jantar: Boiled Egg, Fish Cake or Patty. Lanches/Outros: Beef, Vegetable Spring Roll, Lay's Lay's Rumput Laut. mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jefanyafr
|