Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 63,79g | Prot: 70,93g | Carbs: 151,15g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Виктория Кольцо с Орехами, Вкуснотеево Творог 9%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Рот Фронт Вафли Артек, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Черемушки Хлеб Зерновик, Суп из Сайры. Jantar: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. Lanches/Outros: Тимоша Чак-Чак Медовый, Банан. mais...
|
|
2012 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|