Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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126,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 91,97g | Prot: 91,31g | Carbs: 253,49g.
Almoço: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kellogg's Crunchy Müsli Classic, Farmer's Snack Knackige Nusskerne Naturbelassen, Kölln Haferflocken, Banane. Jantar: Protein Eis, Fleischkäse, Metzgerfrisch Bierschinken, Salatgurke, Baguette. Lanches/Outros: Cappuccino. mais...
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3738 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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