Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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96,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 27,74g | Prot: 70,36g | Carbs: 216,68g.
Café da Manhã: 煮鸡蛋, 炒青椒, 韭菜炒鸡蛋, 小米粥. Almoço: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 煮玉米, 肌肉小王子 鸡胸丸, 肌肉小王子 代餐饼干. Jantar: 土豆（水煮，加盐）, 炒豆角, 凉拌茄子, 大白菜, 鸡肉丸, 鱼, 米饭. Lanches/Outros: 苹果. mais...
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913 kcal
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Exercício:
力量训练 - 1 hora e 38 minutos, Apple Health - 22 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MapleMao
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