Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2284 kcal
|
Gord: 109,28g | Prot: 109,05g | Carbs: 219,89g.
Café da Manhã: Extra Virgin Olive Oil, Marks & Spencer Chicken Kiev, Quorn Garlic & Mushroom Escalopes, Leeks , Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Watercress . Jantar: Boiled Egg, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Lanches/Outros: Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), Irn-Bru Sugar Free (Can), Chupa Chups Lollipop, Maxi Nutrition Lean Definition, Irn-Bru Sugar Free Irn-Bru (Can). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miro69
|