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1984 kcal
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Gord: 58,73g | Prot: 65,39g | Carbs: 213,81g.
Café da Manhã: Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Haferflocken, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält, Banane, Mandeln, Äpfel. Almoço: Leicht und Fit Mozzarella Light, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gemüsepfanne, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Dornfelder, Alnatura Sesam Ungeschält, Gemüsepfanne, Dornfelder, Balsamico, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gemischter Salat, Gemüsepfanne, Baktat Rote Linsen Gekocht, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Tomaten. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lscherle
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