Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
672 kcal
|
Gord: 21,11g | Prot: 28,75g | Carbs: 93,20g.
Café da Manhã: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Sakız (Şekersiz), Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Almoço: Doğal Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Jantar: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Şeftali. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatmanurakc
|