Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 52,56g | Prot: 83,73g | Carbs: 142,31g.
Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Jantar: Acar Mentimun Manis, Ketupat, Opor Ayam. Lanches/Outros: Telur Rebus, Pisang Molen. mais...
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Perdendo 8,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayanks
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