Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 67,63g | Prot: 137,97g | Carbs: 106,68g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Almoço: Рис Вареный, Говядина Постная, Слобода Кетчуп Лечо, Подсолнечное Масло, Каждый День Гречка Отварная. Jantar: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shendat
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