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resep kentang diet ala chef ningning hehe, btw ini brp ya kalorinya?
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1430 kcal
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Gord: 41,00g | Prot: 61,25g | Carbs: 203,39g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Almoço: Santan, Pepaya Muda, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Ketan (Ketan). Jantar: Kue Bolu, Blewah Melon, Susu, Teh Manis, Kebab. Lanches/Outros: Kue Bolu. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Varrer - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 37 minutos, Descansar - 10 horas e 53 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Histórico de Peso de niningshaqeena
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