Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 115,71g | Prot: 83,10g | Carbs: 31,46g.
Almoço: Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Italac Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Seara Linguiça Toscana, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Jantar: Lara Requeijão de Corte, Leite de Coco Caseiro, Café, Lara Requeijão de Corte, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Queijo Mozzarella, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Coco Seco, Castanhas de Caju. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naty010.
|